누군가 “글을 써보라”고 했을 때, 처음에는 막막하게 느껴졌습니다. 무슨 내용을 써야 할지, 잘 써야 하는 건 아닌지 걱정이 앞섰습니다. 하지만 한 가지 확실한 것은 있었습니다. 꾸준한 글쓰기는 분명 인생을 바꾼다는 말이었습니다.
그래서 저는 하루 단 10분, 짧게라도 글을 써보기로 결심했습니다. 길고 멋진 글이 아니라, 머릿속 생각을 간단히 정리하는 수준이면 충분했습니다. 그렇게 10분 글쓰기를 100일 넘게 이어온 지금, 제 삶에는 생각보다 큰 변화가 찾아왔습니다.
생각이 정리되고, 감정이 차분해졌습니다
글쓰기를 처음 시작했을 때는 무엇을 써야 할지 몰라 그날 있었던 일을 간단히 적었습니다. 출근길에 본 풍경, 업무 중에 느낀 감정, 친구와 나눈 대화 등 일상적인 소재였습니다. 그런데 신기하게도, 글을 쓰는 순간 머릿속이 정리되기 시작했습니다.
글을 쓴다는 것은 생각을 구조화하는 과정이었습니다. 막연하게 떠돌던 감정과 생각이 문장으로 옮겨지는 순간, 그것들이 구체화되며 더 이상 무겁지 않게 느껴졌습니다. 특히 스트레스를 받았던 날에는, 그 감정을 글로 표현하는 것만으로도 마음이 한결 가벼워졌습니다.
또한, 글을 쓰면서 내 감정의 원인을 더 정확히 들여다볼 수 있게 되었습니다. 예전 같았으면 단순히 ‘짜증났다’고 끝났을 일이, 글을 통해 ‘왜 짜증이 났는지’, ‘그 상황에서 내가 느꼈던 불안은 무엇이었는지’를 파악하게 되면서, 스스로를 더 잘 이해하게 된 것입니다.
일상이 특별하게 느껴지기 시작했습니다
매일 글을 써야 하다 보니 자연스럽게 ‘오늘 무슨 글을 쓸까’를 고민하게 됩니다. 그러다 보니 하루를 살아가는 관점이 조금씩 달라졌습니다. 그냥 지나쳤을 일들 속에서 의미를 찾으려 하고, 작고 사소한 순간들도 더 주의 깊게 바라보게 되었습니다.
예를 들어, 출근길에 핀 벚꽃이나 편의점 알바생의 친절한 한마디도 글감이 될 수 있었습니다. 이처럼 글을 쓴다는 것은 곧 관찰자의 시선으로 살아간다는 것이었습니다. 매일의 일상에 의미와 색채를 부여하며, 무심코 흘려보내던 시간들이 점점 소중하게 느껴지기 시작했습니다.
또한, 글을 통해 감사한 일들을 기록하기 시작하면서, 자연스럽게 삶에 대한 태도도 긍정적으로 변해갔습니다. “오늘도 글 쓸 거리 하나 생겼네” 하는 생각은 하루를 더 풍성하게 만들어주었습니다.
자기 표현력과 자신감이 생겼습니다
처음에는 ‘누가 내 글을 읽겠어?’라는 생각이 들었습니다. 하지만 블로그, 노션, 브런치 등에 글을 올리기 시작하면서 작은 피드백이 생겼습니다. 좋아요 하나, 댓글 하나가 큰 동기부여가 되었고, 내가 쓴 글이 누군가에게 도움이 될 수도 있다는 사실이 자존감을 키워주었습니다.
매일 쓰다 보니 문장력도 자연스럽게 늘었습니다. 과거에는 “말을 잘 못하겠다”, “생각을 정리해서 표현하는 게 어렵다”고 느꼈지만, 이제는 말할 때도 글처럼 논리적으로 설명하는 습관이 생겼습니다. 글쓰기는 말하기에도 영향을 주는 훈련이었습니다.
무엇보다 가장 큰 변화는 자신감이 생겼다는 것입니다. 매일 10분, 스스로와 마주하고 생각을 글로 옮기는 시간을 가지면서 ‘나는 나의 생각을 표현할 수 있는 사람’이라는 확신이 생겼습니다. 그 확신은 일상뿐만 아니라 업무, 인간관계, 미래에 대한 태도까지 변화시켰습니다.
마치며
하루 10분의 글쓰기는 생각보다 작아 보이지만, 삶에 미치는 영향은 결코 작지 않습니다. 글을 쓰는 것은 단순한 표현을 넘어 자기 자신과 대화하는 일입니다.
말로 표현하기 어려운 생각과 감정을 다듬고, 하루를 돌아보며 나를 더 잘 이해할 수 있는 시간이 됩니다. 그리고 그 과정을 통해, 우리는 조금 더 단단한 사람이 되어갑니다.
혹시 글쓰기가 막막하게 느껴진다면, 처음에는 딱 한 줄부터 시작해보세요. “오늘 기분은 어땠는가?”, “하루 중 기억에 남는 순간은 무엇이었는가?”라는 질문만으로도 충분합니다. 중요한 건 잘 쓰는 것이 아니라, 계속 쓰는 것입니다.
지금 이 순간부터, 당신만의 글쓰기 루틴을 시작해보시기 바랍니다. 하루 10분이 모여 당신의 생각과 삶을 바꾸는 멋진 변화로 이어질 것입니다.